no ale

03.05 Dziś wreszcie trening był. Jezu tyle rzeczy do załatwienia a ja dalej po nie wykąpana. A minęło już sporo czasu, no ale tyle rzeczy do zrobienia ciągle że czasu brak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/450f54224e85437d9974a9d494c0293d.jpg mało widoczna ta tabelka, już następną zrobię bardzie czytelną, nie będę zmieniała rozmiaru liter komentarza. Mam [...]

Pochodziłem trochę po złomie no i nic konkretnego nie było, czasem się jakieś krazki zdarzały, albo tarcze ham, ale to pare kilo wszystko ważyło, znalazłem też te obciążniki na pkp, ale otwór za mały i duzo yebania by z tym było, chyba bedę musiał kupic nowe %-). No i dietka dzisiejsza, trochę dziwnie to wyszło , no ale taki dzień. [...]

[...] 5.szrugsy 10p x 66/10p x 86/10p x 106/10p x 126/10p x 146 (nast. razem hantle) 6. przedramię podchwyt 4 serie +30 min aero wrażenia: Technika pewnie z dupe, no ale czucie zaj**iste, no i pompa, przy regresach zayebiscie czułęm plecy, dziś drążek 2 x lepiej, wiosłol hantlą też zayebiscie czułem, wyciąg w pyte, ale szrugsy musze [...]

Hari ma szklana szczeke to od dawna wiadomo. Ali poprostu znisczyl go przewaga sily... no ale fakt,myslalem ze Hari stawi wikszy opor.. Ciekaw jestem jakby to wygladalo gdyby Badr byl tej samej wago i tak dokoksowany...

no nie wierze, to co mu tam zwisa, UDA??\ chyba nie jaja panowie ;D dziwne dziwne, no ale mozliwe chyba 'DD

no ale dawkowanie napisałeś zupełnie inne niż przyjmujszesz :) bo ja zmienilem dawkowanie supli po kontakcie z danielosem ;) ale dobra koniec tematu . :)

kurcze mi tez kolano od czasu do czasu sie odzywa ale nei ma tragedi, co do posilkow to umnie wypada czeasem tak ze jem jeden od drugiego w odstepie 1godz;/ no ale coz mus to mus ;] powodzenia i zdrowiej

DZIEŃ 17 Wolne Dziś w zasadzie wolne po 2 posiłku jak nie pójdę w kimę to zrobię aeroby i to wsjo aktywności Test mój = monolog no ale trudno wróciłem przed chwila z roboty, nocka bardzo spokojna od 24 spałem jak dziecko o 6:15 wstałem wypiłem porcje cell pumpa o 7 byłem w domu i szamałem śniadanie z 1 thermalem trzeba będzie się kimnąć w dzień [...]

hehe zgadzam się, głupie takie fotki kawy, no ale najważniejsze ze umie się do tego przyznać jak się wyrobie to dziś jeszcze wrzucę fotki z treningu a teraz fotka po treningowego dzisiejszego a po treningu poleciała jescze glutamina z cell pumpem miała być tortilla ale się śpieszy trochu mnie

na koniec jeszcze kilka fotek i pomiar (ale tylko waga pas i tlaia) Spodziewałem się lepszych minusów w pasie no ale trudno, za bebech trzeba się będzie ostro zabrać next time (może wypróbuje A6W) i pare fot co z rana strzeliłem po śniadaniu

Nie tylko tyczy sie to klaty :) No ale zaczynać barki od czegoś innego jak od formy wyciskania to sobie nie wyobrażam za bardzo8-)

Dzieki Hubert, co do 2 pomyslu - tak wlasnie myslalem, natomiast co do 1... z pewnego wzgledu ze jest to triset chcialem robic cokolwiek oburącz, no ale jak nie bedzie innego wyjscia to zrobie tak jak napisales

jakbym zrobił 100 przysiadów z obciążeniem to mam 2 w 1. Brzucha ćwiczyć nie trzeba, no ale niestety srać trzeba, wtedy są też 3 atrakcje: - podpieranie ścian - zielona twarz od ciśnienia - darcie japy w kiblu coś PIĘKNEGO! i nie drogo.

No ale mi właśnie o to chodzi, też mam wrażenie że w tym "kawałku ruchu", jest najlepsza praca najszerszymi. To też moje pytanie, nie było ironiczne/sarkastyczne.

ja robię na maszynie siedząc :) przywodziciele dość dobrze zabudowują uda, no ale jak jest przerost przywodzicieli nad mięśniami wokół kolan to już są to tzw. uda damskie, dlatego trzeba dbać o każdą głowę - ja teraz walczę z medialisami. Ja mam właśnie takie "damskie", a przywodzicieli nigdy nie robiłem bezpośrednio. Tylko FSQ, wykroki, suwinica, [...]

[...] Wakacje wakacje i po wakacjach zgodnie z obietnicą wracam do upubliczniania się;-) Krótko i nie na temat: Przed wakacjami walka trwała nieustannie forma jak dla mnie kiepska ale cóż..... udało mi się wreszcie doprowadzić na razie do porządku poziom hormonów tarczycy więc powinno być coraz lepiej :)!!!!! Waga przed wyjazdem do Grecji 91,9 kg Po [...]

[...] Wam pismo ze rekrutacja zostala zakonczona? Pytam bo przeszedlem juz prawie wszystkie etapy no i na WKL odwalila mnie lekarka za jakis brak stereopsii, pozniej sie odwolywalem i panie z komisji stwierdzily ze malo mi brakowalo bo wykryli mi czesciowy a nie calkowity brak stereopsji. No ale nie o tym...pytam dlatego bo zamiast otrzymac pismo [...]

No ciekawe, przede mną MS. No ale jak tak długo trwa rekrutacja to może szybciej warto abyś złożył bo przecież długo to trwa. chyba ,że literalnie rok musi minąć od złożenia nieudanego egzaminu.

Oo bardzo dziekuje :) No ale tam jest np tak : stona 12-rodzenstwo osoby spr E1 i tam te pola gdzie trzeba dane wpisac, a stona dalej jest to samo tylko ze zaznaczone E2@@-)A tu o co kaman? no masz tam rodzenstwo(zakladam ,ze masz tylko siostre yes?) i jak wypelnisz to nizej masz pytanie czy posiadasz inne rodzenstwo majace ukonczone 15 lat,jesli [...]

[...] wiecej odbywa sie badanie tej przegrody czy prosta to raz, a 2 watroby? Kumpel wczorja mi powiedzial, ze we 2 przeszli caly pobor i on zostal uwalony za watrobe... Kiedys bralem lek na tradzik przed jakies 7-8miechow no i pamietam, ze zaraz po kuracji bylo kiepsko z bebechami... Teraz znacznie lepiej no, ale kto to wie.... O przegrodzie mysle z [...]